Какая Настоящая Польза от Ароматерапии: Ответы Экспертов

Ароматерапия - это не модное нововведение, а целая система для укрепления физического, психического и духовного здоровья, которая использовалась еще в древние времена на протяжении тысячелетий.

Эми Гальпер, соучредитель Нью-Йоркского института ароматических исследований, называет ее "взаимодополняющим и интегрированным методом здоровья и хорошего самочувствия, который поддерживает нашу собственную врожденную способность исцелять себя и сохранять здоровье".

Как работает ароматерапия

По словам Гальпер, молекулы эфирных масел попадают в организм при вдыхании, а также через кожу при местном применении, например тогда, когда они включены в продукты по уходу за кожей.

"Когда мы вдыхаем пары эфирных масел, эти ароматические молекулы попадают в организм двумя совершенно разными путями, - объясняет специалист. - Во-первых, они попадают в легкие и кровь, когда мы вдыхаем кислород. Во-вторых, запускают электрические импульсы, которые проходят вдоль наших обонятельных органов и соединяются с нашей лимбической системой, контролирующей каждое наше действие и каждую эмоциональную реакцию на что-либо".

Принятие ванны с ароматом лаванды или розы позволяет получить невероятное удовольствие, однако несет ли ароматерапия реальную пользу для здоровья? Мы спросили экспертов именно об этом, в дополнение к тому, чтобы спросить совета, какие масла от чего помогают.

Влияние эфирных масел

После многолетних исследований ученые сделали вывод, что результат ароматерапии зависит от запаха конкретного масла и веществ, которые в нем содержатся. Приведем пример воздействия на организм самых популярных продуктов.

Другая точка зрения: ароматерапия вредна

Несмотря на исследования, которые доказывают эффективность ароматерапии, существуют и эксперименты с противоположными результатами. В частности, в 2000 и 2012 годах на кафедре комплементарной медицины в Университете Эксетера ученые анализировали свойства эфирных масел, но так и не нашли убедительных доказательств того, что ароматерапия полезна для здоровья.

Хотя некоторые выводы о пользе ароматерапии могут быть противоречивыми, нельзя отрицать, что запах играет существенную роль в нашем здоровье.

Заключение

То, как мы реагируем на стресс, оказывает сильное влияние на организм. Поэтому, даже если у конкретного человека есть любимое ароматическое масло, этого уже будет достаточно, чтобы расслабиться после трудного дня, принимая ванну с ним или просто наслаждаясь запахом.

И в этом сходятся все ученые: отдых и релаксация однозначно приносят пользу.

Духи и Одеколон Различаются не Только Размером Бутылки и Стоимостью: Основные Отличия Парфюмерных Изделий
Аромамасла для Сна: Подходящие Ароматы, Эффективность
Быть Спокойным Очень Просто: Рецепт Натурального Успокоительного Бальзама на Основе Эфирных Масел
Ингалятор Своими Руками: Варианты и Правила Применения
Блохи, Мыши и Тараканы: Как я Избавляюсь от Вредителей С Помощью Эфирных Масел и Натуральных Растворов
Что Поможет от Насморка: Эфирное Масло и Его Разновидности
Решили Отказаться от Углеводов? Причины, Которые Помогут Пересмотреть Свое Решение
Ее Обладателям Сильно не Повезло: Самая Плохая Группа Крови По Мнению Ученых
Шалфей: Лечебные Свойства и Применение
Подруга Никогда не Моет Деревянную Доску. Узнав Причину, я Тоже Перестала Мыть
Жесткая Вода и Методы Борьбы С Ней
Запахи, Которые Благотворно Влияют на Мозг

Навигация