Уменьшить Стресс Можно За 10 Минут, Погладив Кошку или Собаку, – Результаты Интересного Эксперимента

В современном ритме жизни люди не всегда успевают адаптироваться к сложившейся ситуации. Пробки на дороге, экзамены в университете, очереди, общественный транспорт, недовольный начальник - все это негативно влияет на нервную систему и приводит к стрессу. Как результат - плохое самочувствие, повышенная тревожность, раздражительность.

Решением этой проблемы заинтересовались ученые и в ходе проведенных экспериментов пришли к выводу, что чтобы справиться со стрессом, достаточно просто несколько минут ласкать кошку или собаку.

Стресс - разрушение изнутри

Механизм стресса таков: отрицательная эмоция вызывает выброс определенных гормонов в кровь. Например, страх и волнение студентов перед экзаменом. Если гормон выделился, он должен отработать по четко определенному пути, и весь организм откликается на появление гормона в крови.

К гормонам стресса относят, прежде всего, адреналин. Еще один мощный разрушающий гормон - кортизол. Вместе с адреналином они образуют "гормональный ад" для человека.

Если к ним добавятся норадреналин и тестостерон, человек превратится в агрессивного хулигана, а если эмоции спровоцируют появление аденокортикотропного гормона, появится депрессивный "сплин". Появление в этом "коктейле" противоречивого дофамина сделает из человека гордеца и Отелло.

Мохнатые антидепрессанты

На помощь в борьбе со стрессом пришли ученые. Они экспериментально доказали, что общение с животными вызывает положительные эмоции, а следовательно в кровь выбрасываются совсем другие гормоны: эндорфины, окситоцин - гормоны любви и удовольствия, серотонин - гормон счастья, а также эстрогены и ферромоны.

Так студенты, перед экзаменом поигравшие с кошкой или собакой, демонстрировали не только отсутствие стресса и тревожности, но и хорошую память и высокие показатели мышления.

Поэтому собака или кошка - это не просто домашний питомец, а еще и хранитель здоровья и генератор хорошего настроения.

Что Такое Блокаторы Кортизола?
Жевать Жвачку и Посмотреть Веселый Фильм: Как Быстро Справиться Со Стрессом
8 Признаков, Что Вы Подвергаетесь Сильному Стрессу, Но Сами Этого не Замечаете
Гнев, Обида, Страх: Нужно Ли Стыдиться Этих Чувств? я Всегда Старалась Подавлять Их, А Оказывается, Они Нас Защищают
Стресс и Его Последствия. Современная Ситуация
10 Фактов О Влиянии Кошек на Здоровье Человека, После Которых Вам Точно Захочется Завести Питомца
Что Такое Стресс, Как С Ним Бороться?
Простой Тест, Чтобы Понять Кого Заводить: Кошку или Собаку
Гнев: Это... Психология Гнева
Как 10 Минут Общения С Кошкой или Собакой Влияют на Человека: Результаты Исследования
Чтобы Побороть Стресс и Депрессию, Нужно Чаще Плакать: Мнение Ученых
Проверка Электронной Почты в Нерабочее Время Приводит К Стрессу и Снижению Производительности

Навигация